3è place à la Course des petits trotteurs
J’ai participé à la 2è course du Circuit Vo2Max ce samedi 1er mai 2010, la Course des petits trotteurs de Pointe-du-Lac. Je me suis inscrit au 5km après avoir fait le 10km de la Course du printemps la semaine passée.
Nos étions près de 100 coureurs sur la ligne de départ du 5km, il faisait beau et chaud, et je me sentais en forme. Étant donné le grand nombre de participants, j’avais l’intention d’aller me placer dans la tête de course dès le départ, pour ne pas être encombré parmis tous ces coureurs.
Parcours de la Course des Petits Trotteurs
Une fois le départ lancé, j’ai suivi ma stratégie et j’ai prit le 6è rang. J’ai réussit à dépasser 3 coureurs pendant la course, que j’ai complété en 18:13, ce qui est mon 2è ou 3è meilleurs temps (17.47). Le parcours était assez plat, avec 2-3 bons faux plats et deux petites côtes, rien d’épeurant!
Dénivelé de la Course des Petits Trotteurs
Je n’avais pas fait de course de 5km depuis le milieu de l’été passé et je ne me rappelais pas comment c’était intense et difficile… on est dans le fond et ça fait mal! Il faut un bon mental pour réussir à tenir le rythme, le pire bout est entre 2.5 et 4km. Le dernier km, nous avons un boost étant donné qu’il n’en reste vraiment plus beaucoup.
Sprint à la fin du 5km
Trophée de 3è place de 5km
Ce matin, je vais courir par chez nous avec Éric Grenier, qui lui aussi participera au marathon d’Ottawa… plus que 4 semaines!
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Tu as oublié de dire que tu m’as booster une bonne partie de la course du 10k! Merci bin!
It was a pleasure!