Une belle course au Lac-à-la-Tortue

J’ai participé ce matin à la course du Tour du Lac-à-la-Tortue, que j’avais prévu faire comme entraînement, une longue sortie d’environ 25km, puisque j’aurais effectué 2 tours. Je parle au conditionnel, parce que finalement, une fois le départ donné, je me sentais assez « frais », malgré mes 4 jours d’entraînement consécutifs de mardi à vendredi.

J’ai effectué les 2 premiers km en 3.57 et 3.53, et ensuite, j’ai voulu ralentir pour tenir un pace d’environ 4.15/km, mais ça allait trop bien, et j’ai couru avec un autre coureur qui allait pas mal à ma vitesse, soit 4.00/km. J’ai donc décidé de faire la course avec lui, sans aucune pression. Je crois que c’est dans ces conditions qu’on fait les meilleures courses!

Vers la fin de la course, au passage du 10e km, j’ai décidé d’accélérer et de lâcher mon compagnon de course pour terminer plus fort, km que j’ai parcouru en 3.33. Ce fût un beau sprint, disons que je n’étais pas mort étant donné que je ne suis pas donné à fond pendant la course!

Évidemment, ma plus grande fan (Jess!) était là pour m’encourager, avec ma belle-soeur Mireille. Merci à vous deux!

Je suis toujours en réflexion à savoir si je participe au Marathon de Toronto, ou celui de Montréal. Je devrais me décider très bientôt, mais je crois que je vais opter pour Montréal, ce sera moins cher, et c’est tout de même un marathon à faire, surtout avec l’arrivée dans le Stade Olympique!

Ma prochaine course sera la Série du Diable « Le monde à l’envers », dans 1 semaine et demi, soit le 4 août. Cette course à comme thème « Le monde à l’envers », on fait la course en effectuant le parcours à l’envers!

Voici le parcours, ainsi que mes temps pour chaque km :

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/9722186

Temps : http://connect.garmin.com/splits/9722186

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