Le Marathon d’Ottawa, mon prochain objectif!

L’idée me trottait dan la tête depuis un bon petit bout, depuis l’édition de l’an passé en vrai. J’avais opté pour faire Québec finalement, mais j’y avais pensé pendant une bonne période. Puis finalement, cet hiver, je me suis inscrit pour l’édition 2009.

Je me suis donc fait faire un programme d’entraînement personnalisé par Jean Lemoyne, professeur d’éducation physique au Cegep de Shawinigan et organisateur de la Série du Diable. Mon programme comprend 3 entraînements de qualité par semaine, et 3 sorties de récupération. Généralement, dans mes trois sorties de qualité, j’ai une sortie longue de 2h et plus environ, 1 entraînement par intervalles (6x 1000m @ 3.40 ou 8x 800m @ 3.10), et une sortie rapide d’environ 10-12km. Je cours donc 5 fois par semaine.

Le Marathon d’Ottawa se tiendra le 24 mai 2009, et je vais co-chambrer avec 3 amis de Saint-Paulin, Samuel Gélinas (21.1km), Marc-Antone Renière (21.1km) et Anthony Savard (10km). Ma blonde devrait venir avec nous. Je serai donc le seul du groupe à faire le Marathon, mais je suis tellement motivé par cette course, j’ai vraiment hâte !

Le départ se fera à 7h00 du matin, ce qui fait en sorte qu’on doit se lever très tôt le matin pour prendre un bon déjeuner.

Je vise un temps entre 3h10 et 3h20, et selon mon entraînement et surtout si la météo est favorable, je dervais être capable de le réaliser. Faire 3h10 serait vraiment l’fun puisque je serais qualifié pour Boston, mais ce n’est pas le but pour cette course.

Bon entraînement à tous !