Ahhh ces maudites crampes !
L’ennemi juré des marathoniens est bien évidemment les crampes musculaires. Lorsqu’elles s’installent, elles reviennent à coup sûr… et c’est ce qui m’est malheureusement arrivé !
J’ai eu un peu mal au genou la première heure, mais rien pour m’empêcher de courir au rythme que j’avais prévu. J’ai donc passé au 21.1km en 1h38.26. Une fois les côtes passées (après le 3/4 du pont), tout allait encore bien, sauf que je sentais les mollets raides un peu, mais aucun problème d’énergie ou de fatigue. Je me sentais fort.
J’ai donc passé au 32.2km en 2h32, ce qui était vraiment bon. Je m’enlignais pour terminer facilement en 3h20. J’avais les jambes fortes, le mental et la motivation étaient là, tout allait bien, sauf les mollets qui raidissaient. Et puis à 9km de l’arrivé, BANG, les premières crampes. J’ai parcouru les derniers 10km en 1:02.58, dont les 5 derniers km en 33:43.
Pas besoin de vous dire qu’on ne peut plus courir avec une crampe. Qu’est-ce qu’on fait ? On s’étire, on marche un peu, puis on repart pour un 200-300m, 500m maximum, et les crampes reviennent. Et ainsi de suite, jusqu’à la fin.
Je suis un peu déçu, oui et non, puisque je m’enlignais pour faire un temps aux alentours de 3h20/3h25, mais les crampes m’en ont empêché. J’avais toute l’énergie nécessaire, mais les mollets en ont décidé autrement. Je ne me suis pas découragé pour autant, je voulais terminer, à la marche ou en courant, mais j’allais chercher ma médaille assurément !
Ces crampes sont normalement dûes à une déshydration, du moins à un manque d’eau dans le corps. J’ai pourtant bien bu, mais il fesait tellement chaud qu’on transpirait énormément. Fait à noter, je n’ai pas souffert de la chaleur du tout, et je n’ai pas souffert de mal de jambes non plus, seulement les crampes !
J’ai fait les derniers 250m avec les deux mollets crampés bin dur, j’en avais les pieds croches, je courais comme un canard. J’ai d’ailleur ça sur vidéo :
Je suis bien fier d’avoir terminé mon 2e marathon, en un temps de 3:35.00 (yé tu timé le gars rienque un peu !), soit 41 secondes de plus que l’an passé (3:34.19). Par contre, l’an passé j’ai souffert beaucoup plus de mal de jambes et de jambes fatiguées, contrairement à cette année. J’ai donc terminé 171/1142 participants, ce n’est pas si mal.Le but d’un marathon est de le terminer, et c’est ce que j’ai fait, peu importe les problèmes qu’on a durant la course. Ma médaille est pleinement méritée !
Je pense peut-être faire un autre marathon au mois d’octobre, celui de Toronto. On verra ! Montréal est dans 3 semaines, et si je me remet rapidement du marathon de Québec, je crois bien y participer.
Un merci spécial à Simon et Anaïs qui étaient sur le Boulevard Champlain à 10km de l’arrivée pour m’encourager, tout comme la femme de Daniel, un gars que je lis souvent sur son blog !
Pour les prochains jours, ce sera du repos. Je vais p-e aller rouller mercredi ou jeudi soir, et reprendre la course à pied vendredi ou samedi, une ptite run bien smooth.
Pour les résultats de la course : http://www.sportstats.ca/
Pour voir les données de ma montre GPS (qui m’a donné 42.58km, assez bien sur 42.2km!) : Garmin Connect
J’ajouterai d’autres photos de la course demain.
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Salut Jeff
Bravo Jeff pour ton marathon….tu as bien du courage et de la volonté à ce que je vois….j’aimerais bien être comme toi.Tu m »impressionne vraiment
)
Continue comme ça cher neveu, tu iras loin dans la vie (en courant).
Bernice
Salut Jeff !!! J’ai bien hâte de te voir pour te féléciter pour le marathon. Il faut beaucoup de courage pour faire un tel marathon. Je te souhaite de faire celui de Toronto !!!