Blessure au genou, je fais le test demain

Suite à ma blessure que je me suis fait pendant ma course à Sept-Îles, j’ai fait du vélo lundi, mardi off, mercredi course 10km + vélo 20km, jeudi et vendredi off, samedi 75km de vélo et aujourd’hui, 31km de vélo.

En vélo, je ne ressent aucune douleur, à la marche, j’avais mal jusqu’à hier. J’ai couru 10km mercredi avec la douleur, qui est tout de même supportable, ce n’est pas souffrant. Je n’ai pas été au delà de 10km par contre pour ne pas empirer la blessure. Évidemment, par la suite, c’était plus raide. J’ai donc prit 2 jours de congé par la suite.

Depuis hier, on dirait que le genou s’est replacé, la marche se fait pratiquement sans aucune douleur, sauf que disons que je ne force pas le mal, je marche lentement, et j’essaie de ne pas forcer avec le genou.

Demain, je vais aller essayer de courir, en espérant ne pas avoir de mal, ou du moins, pouvoir courir un bout sans mal.

Une chose certaine, je ne forcerai pas le mal… j’arrêterai lorsque j’aurai du mal.

Je prends rendez-vous dès demain matin à la Clinique Podiatrique de l’UQTR, qui ont en plus un médecin en médecine sportive, alors ce sera avantageux pour moi.

J’aurai probablement besoin de semelles adaptées puisque je suis assez pronateur.

Plus de nouvelles après ma course de demain !

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